9月3日晚，區總工會在區職工服務中心舉辦“壽鄉夜話 職工舞臺”第32期“煥活代謝，輕盈生活”科學減脂沙龍活動，助力職工以更健康的身體、更飽滿的狀態投入工作和生活。
活動邀請區婦幼保健院營養師許靖圍繞科學減脂核心知識展開講解。許靖長期專注于為孕產婦、嬰幼兒及女性群體提供科學個性化營養指導，在健康領域經驗豐富。
講解中，許靖從體脂概念入手，系統闡述科學減脂的基本邏輯，糾正常見認知誤區，指出減脂并非簡單“少吃多動”，而應注重能量平衡與代謝健康。她還分享了一系列實用減脂技巧，包括如何合理規劃飲食、巧妙利用碎片時間運動等，為職工提供健康減脂方案，助力大家在積極氛圍中實現健康轉變，提升健康水平與生活質量。
現場，還開展了居家辦公減脂運動教學。記者 劉霞飛
